Podemos analizar também que um regime rápido para emagrecer pode causar sérios riscos à saúde.
Diminuir os alimentos faz com que o corpo acumule gordura como resposta a fome. Por isso que fazer um regime rápido vai haver perda de peso por pouco tempo, mas geralmente vai ganhar peso posteriormente.
Esse vai e vem ficou conhecido como efeito sanfona do regime.
Regime de pouca caloria
Regime de pouca caloria é normalmente um regime para pacientes muito acima do peso. Nesse regime são feitas trê bebidas do tipo "Shakes" e sua composição gira em torno de 500 calorias com as vitaminas e sais minerais necessários ao nosso organismo.Mas também existem muitos riscos de se fazer esse regime.
Uma pessoa pode consumir mais bebida do que é permitido e por isso consumir muito mais selênio e ferro. Podemos notar que a constipação é também um problema e poderá ser necessário consumir água extra ou laxante.
Pode o sistema imunológico da pessoa ser comprometido e ocasionar a formação de massa corporal superior a 30 e sempre com acompanhamento de um médico.